آموزش های شهروندی

راهکارهایی برای اجتناب از خواب آلودگی در دوران دورکاری

اگر دور کارین و از خونه کار می‌ کنین و یا در دوران پاندمی کرونا جزو کارکنان دورکار اداره خود هستید پیشنهاد می کنیم این موارد را رعایت نمائید :

 

لطفا برای حمایت از ملاردی ها روی یکی از تبلیغات کلیک نمائید

حتما محل کار و استراحت رو از هم جدا کنین.
لباس مناسب پوشیدن فضای شما رو عوض می‌ کنه.
تهویه هوا با بازکردن منظم پنجره‌ ها را فراموش نکنید.
غذای چرب و سنگین‌ نخورید.
مایعات کافی بنوشید.

جایگاه اختصاصی تبلیغات شما در ملاردی ها
لطفا برای حمایت از ملاردی ها روی یکی از تبلیغات کلیک نمائید

اکبر مزرئی

شهروند ملارد، فعال اجتماعی و انعکاس دهنده اخبار و وقایع شهرستان ملارد و تحلیلگر و معامله گر بازارهای مالی، بورس، ارز و طلا و طراح حرفه ای وب سایت ... برای مشاهده بیشتر تصاویر و رزومه من می توانید بر روی شکل Home (خانه) کلیک نمائید و وارد وب سایت شخصی من شوید. نظرات شما باعث دلگرمی خواهد بود

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا